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生姜可以用来泡脚 能带来4个好处
发布时间:2019-11-5 浏览:86次

       随着天气转冷,很多比较怕冷的人已经开始注重保暖了。生活中很多人在冬天会出现脚冰凉的情况,所以需要每天晚上睡觉之前用热水泡脚才能把脚暖回来。生姜具有很好的驱寒效果,所以有的人在泡脚的时候会用生姜水,那生姜水泡脚注意有哪些功效呢?

  生姜泡脚的好处

  1、驱寒保暖

  生姜水属于热性,晚上睡前用生姜熬的水泡脚,生姜中的热性会经过脚底,由筋脉等传递全身,具有驱寒祛湿的功效,要是在喝一杯姜茶,那效果就更明显了。

  注意:这种方法适合寒性体质,晚上睡觉不暖和的人群使用,自身属于热性体质的人就不必了,以免热气上炎引起上火。

  2、改善睡眠

  在中医的里,人的脚被称为“第二心脏”,很多穴位都聚集在脚上,用生姜水+黑醋泡脚能刺激脚部的穴位,增强人各个系统的新陈代谢,能够使人放松,缓解身心疲劳,从而促进睡眠,保证睡眠质量。

  注意:此方法适合劳累或失眠的人群使用,效果甚佳。

  3、治疗风寒感冒

  生姜是很好的解表药,用生姜水熬制的水泡脚能有效的清除体内的风寒之气,对风寒感冒有很好的治疗效果,在平时食用姜茶或者生姜制作的食物都对风寒感冒有治疗效果。

  注意:食用生姜和生姜水泡脚仅仅适合风寒感冒,对风热感冒没有效果。

  4、美脚除臭

  生姜中含有的姜辣素是一种强效的杀菌灭菌成分,用生姜水泡脚在一定程度生能治疗菌类感染引起的脚气、脚臭。并且生姜水泡脚能促进脚部的血液循环,能松弛神经、除去脚部角质和死皮,能改善脚部的表皮,有美化脚部的功能。

  姜汤泡脚注意细节:

  首先要注意的是用姜泡脚并不是将生姜放入热水中泡,而是将姜放在开水中煮,10分钟左右才行,等姜煮好以后再将全部姜水倒出,然后在记性泡脚,泡脚的时候要加入适量冷水让温度调至40℃左右,以不烫脚为准,在开始泡脚,泡脚的时水不能太少,不然没有效果哦,水一定要没过踝部的位置,在泡的时候边泡边搓,效果会更佳。泡脚还要注意时间不能太长,半小时就行了,时间太长会导致双脚的局部血液循环时间过快。而且身体其他器官就会产生相对的缺血的现象,如果是脑部供血不足,还有可能发生晕厥。泡脚以后要穿上袜子进行保暖,等到全身的热度全部降下来,然后在睡觉。

 
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